بچه ها برای چربی های پهلو چیکار کنم ؟

nedammmmmm

عضویت: 1398/08/20

تعداد پست: 9091

من حلقه میزنم 

1402/02/13

|

18:31

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

saye79

عضویت: 1399/09/06

تعداد پست: 2037

منم میخام بدونم

1402/02/13

|

18:31

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mamanfariborz

عضویت: 1401/12/23

تعداد پست: 1081

جواب دادن لایک کن

1402/02/13

|

18:31

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دماوند1

عضویت: 1392/10/06

تعداد پست: 99709

من حلقه میزنم 

حلقه نزن برای کمرت خوب نیست

الحمدلله رب العالمین ...

1402/02/13

|

18:31

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

snowtarget

عضویت: 1402/01/07

تعداد پست: 2400

من حلقه میزنم 

دور کمرتون چند بود و تو چه مدتی با حلقه چند شد؟🥺

1402/02/13

|

18:31

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nilinazzz

عضویت: 1401/10/24

تعداد پست: 1551

چربی شکم و پهلو بیشتر با ورزش از بین میرن 

بعدم هنوز خیلی زوده حداقل باید یماه بگذره

1402/02/13

|

18:32

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

naaafass

عضویت: 1401/11/05

تعداد پست: 574

ورزشم کن

1402/02/13

|

18:32

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آرضا

عضویت: 1402/02/12

تعداد پست: 332

ورزش هوازی انجام بده طوری که عرق از سرت بریزه ، حرکت اسکات انجام بده ، رژیم سخت نگیر اصن اندازه ای که سیر شدی دیگه پاشو

مرگ تعصب تولد اخلاق است

1402/02/13

|

18:32

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دخترمغرور۱۳۸۱

عضویت: 1401/08/27

تعداد پست: 1894

ورزشم بکن رژیم تنهاتاثیرزیادنداره

بعدمدتش کمه ۱۲روزحداقل بزاربشه۱ماه

1402/02/13

|

18:32

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

anesherliتعلیقی

عضویت: 1401/10/13

تعداد پست: 7938

حلقه

اسکات

وزنه بگیر دستت و به سمت پهلوهات خم شو

۳ست ۲۰تایی انجام بده

و تو ای زن که باتمام سختی ها و مشکلاتیکه حتی ۱درصدشون هم مقصر تو نبودی ولی ساختی به امید فردایی بهتردقیقا باتوام.....خاااااک بر سرت کنن.و تمام

1402/02/13

|

18:32

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nedammmmmm

عضویت: 1398/08/20

تعداد پست: 9091

حلقه نزن برای کمرت خوب نیست

حالا اگه بدونی ازاین حرفه ای هاست سنگین با توپک 🥴

یک ربع بیشتر نمیشه زد 

1402/02/13

|

18:33

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

روز_بارونی

عضویت: 1402/01/03

تعداد پست: 18879

خب چربی بدنت بالاس ک پهلو داری

کاهش وزن+ورزش بدنسازی

1402/02/13

|

18:33

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nedammmmmm

عضویت: 1398/08/20

تعداد پست: 9091

دور کمرتون چند بود و تو چه مدتی با حلقه چند شد؟🥺

والا اندازه نزدم .روزی یک ربع بزنم تو یک هفته واقعا تاثیرش میبینم 

1402/02/13

|

18:34

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

saye79

عضویت: 1399/09/06

تعداد پست: 2037

چربی شکم و پهلو بیشتر با ورزش از بین میرن  بعدم هنوز خیلی زوده حداقل باید یماه بگذره

😒چرا اطلاعات اشتباه نشر میدی...90 درصد کار رژیمه..و ورزش فقط عضله های شکم رو سفت میکنه

1402/02/13

|

18:36

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب