چطور درس بخونم

بیا جلو چش مامانت که ناخوادگاه جرعت نکنی جای دیگرو ببنی یا گوشیتو برداری 😂😂

۲۵ دقیقه بخون ۵ دقیقه استراحت کن تا ۴ تا ۲۵ دقیقه بعد نیم ساعت استراحت کن

جایزه بزار برا خودت 

بگو اگه تا اینجا خوندم ۱۰ دقیقه میرم فلان کار میکنم 

روش خوبیه 

گلم به خودت انگیزه بده

یه جایزه برای خودت بزار مثلااگر تاساعت فلان کتابوتموم کنم چیزی که دوست دارم میخرم حتی غیرگرون 

روی یه برگه بنویس درس میخوانم تا

وبعدپرش کن

هم به ازای درس خوندن به خودت پاداش بده اول ۱۰دقیقه بخون یه شکلات یا آهنگ بعد نیم ساعت بعد ۴۵دقیقه وقت استراحت بزار افکارتم بنویس بزار تو وقت  استراحتبهش بپرداز من وقتای اینجوری میگم اگ الان نخونم ۱۰دقیقه بعد چی میشه ۱۰ساعت بعد و ۱۰روز بعد بهش میگن قانون ۱۰-۱۰-۱۰