2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  خانومایی که از کاهش وزن تجربه دارید
2789
عنوان

خانومایی که از کاهش وزن تجربه دارید

206 بازدید | 26 پست

من از اذرماه با وزن ۱۰۳ شروع کردم به رژیم کالری شماری و حذف قند مصنوعی و روغن فرودین ب وزن ۷۴ رسیدم واستپ شدم هرکاری انجام دادم شوک دادم بیشتر از کالری تعیین شده خوردم بعدش ۲ روز فست بودم ۵۰۰ کالری ولی اصلا از استپ خارج نمیشم لعنت بهش دارم از غصه دق میکنم😥چیکارکنم تجربه ای اگر دارید لطفا بگید

میشه هر کی امضامو‌ میخونه‌ به‌ نیت پدرم یه صلوات بفرسته..اخه خیلیییی‌ بابای مهربونی بود  
1402/02/12
|
17:16
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

الان که دارم اینو برات می‌نویسم، کاملاً رایگانه، ولی واقعاً نمی‌دونم تا کی رایگان بمونه!
من و دخترم بدون حتی یه ریال هزینه، یه ویزیت آنلاین از متخصص حرفه‌ای گرفتیم. کامل بدنمون رو آنالیز کرد، تک‌تک مشکلات رو گفت و راه‌حل داد.

خودم کمر و گردنم خیلی مشکل داشت، دخترم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت… و باورت میشه؟ همه‌ش رو درست کردیم!

اگه تو یا یکی از عزیزات مشکلات اینجوری دارید، همین الان تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

رژیم کتوژنیک رو باید بگیرید یه استپ شکن قوی هست

منظورتون فقط مصرف پروتئین اگر هست یک هفته کامل کربوهیدرات رو حذف کردم و پروتئین وسبزیجات مصرف کردم ولی انگار لج کرده

میشه هر کی امضامو‌ میخونه‌ به‌ نیت پدرم یه صلوات بفرسته..اخه خیلیییی‌ بابای مهربونی بود  
1402/02/12
|
17:19

[QUOTE=288832478]فعلا از این پیروزی بزرگت لذت ببر [/QUOTفکر این نکنه خسته بشم ودوباره وزنم برگرد نمیزاره لذت برم

میشه هر کی امضامو‌ میخونه‌ به‌ نیت پدرم یه صلوات بفرسته..اخه خیلیییی‌ بابای مهربونی بود  
1402/02/12
|
17:20
عزیزم چجوری کالری شماری کردی ؟؟روغنی ک گفتی چیه 

گلم کالری شماره زیره نصب کردم وهیچ روغنی مصرف نکردم فقط اب پز و دودی

میشه هر کی امضامو‌ میخونه‌ به‌ نیت پدرم یه صلوات بفرسته..اخه خیلیییی‌ بابای مهربونی بود  
1402/02/12
|
17:21
فقط با رژیم به این وزن رسیدی یا ورزش هم انجام میدادی؟

نه گلم اصلا وقت ورزش کردن ندارم فقط با رژیم

میشه هر کی امضامو‌ میخونه‌ به‌ نیت پدرم یه صلوات بفرسته..اخه خیلیییی‌ بابای مهربونی بود  
1402/02/12
|
17:22
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

هرچی پیشرفت کردیم مردم جاهل تر شدن

teacherhana | 3 دقیقه پیش

کسی هست شوهرش اسنپ کار کنه

ccccb | 6 دقیقه پیش

بیاین اسم بدید میخوام دعای توسل بخونم

یسناسادات | 8 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

کدوم بانک سودش خوبه

توی بورس باید کد بورسی داشته باشیولی مث ...
1 دقیقه پیش

امیدم رفت شکست خوردم

خدا نکنه امیدت بره خواهر این چه حرفیهامس...
1 دقیقه پیش

کی بیداره

خدا نصیب نکنه یعنی واقعا از پا میندازه آ...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
فردا برای همیشه از این خونه میرم
توسط   khastaaaam  |  1 روز پیش
تبدیل سبزه به سفید صورتی
توسط   اکسیژن_دوست_خوب_کربن  |  5 ساعت پیش
به شوهرم گفتم میخوام به همکار آقام پیام بدم بگم
توسط   ymariam  |  5 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

مامانم بی اجازه رفته در کمدمو باز کرده میگه تو دزدی بخاطر نامزدش 😭

جوگولی2002 | 1 روز پیش

فردا برای همیشه از این خونه میرم

khastaaaam | 21 ساعت پیش

حست میگه اره یان

gomshode_drkhod | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
از وقتی فهمیدم دوستم گوشت خوک میخوره اون آدم سابق نشدم
توسط   nahal_nahal  |  5 ساعت پیش
نامزدم میگه پولتو بذار با هم خونه بخریم‼️خانمای متاهل بیایید
توسط   party_kiss  |  4 ساعت پیش
شوهرم گفت دندون عقل تو کشیدی 😐😐اقدام کنیم
توسط   mahsad76  |  4 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
بحرین زیر نور توسعه پایدار؛ گامی سبز در خلیج فارس برای حذف ۱۰۰ هزار تن کربن در سال
بحرین
بار سنگین بانک آینده بر دوش بانک ملی / چرخه ناترازی در نظام بانکی ایران تکرار می‌شود؟
بانک آینده
ناگفته‌های توافقنامه 123 آمریکا و عربستان؛ چگونه میدان‌داری روسیه و چین محدود می‌شود؟
فاجعه فرونشست شهرها را تهدید می‌کند!
ریسک تامین مالی در هر کشور چقدر است؟ + اینفوگرافی
ریسک تامین مالی در سال ۲۰۲۵