همیشه فامیلا از تیپ و قیافم تعریف میکنن میگن قشنگی ولی خودم این احساسو ندارم همیشه خودمو با بقیه مقایسه میکنم اعتماد ب نفس ندارم فردا هم عروسی داداشمه اصلا روم نمیشه چیکار کنم امشب هم ی مراسمی ت خونمو برا شب قبل عروسی فامیلا اومدن خونمون دارن میرقصن ولی من اصلا از اتاقم نزدم بیرون چون روم نمیشه برقصم هعی چ بدبختیه من دارم🚶♀️
اعتماد ب نفس نداریم
ب منم همه میگن خیلی خوشگل و نازی ولی من اینجوری فکر نمیکنم
منم دقیقا این تو
عزت نفستون آسیب دیده و باید ترمیم بشه.
دقیقا من اینجوریم همه میگن همه چیت خوبه قدت هیکلت ولی خودم ازخودم بدم میاد خودمواصلا تواینه نگاه نمیکنم اینقدرازظاهرخودم بدم میاد
بعدا حصرتش و میخوری
پیش رواندرمانگر.
مشاور برای پیشبرد و چگونگی راهکار میده، ولی رواندرمانگر چرایی و ریشه مشکل رو بررسی میکنه. رواندرمانگر ها رویکرد های مختلفی دارن که میتونید درموردشون سرچ کنید و هرکدوم رو که با توجه به شناختی که از خودتون دارید مناسب دیدید، انتخاب کنید. در وهله بعدی، میتونید از طریق سرچ و پرس و جو رواندرمانگر حرفه ای در اون رویکرد رو پیدا کنید. ممکنه اولین شخصی که پیدا کردید خوب باشه، ممکنه هم لازم باشه چندبار عوض کنید رواندرمانگر تا به شخص مناسب برسید.
مشاور انلاین خیلی زیاد وجود داره، فقط باید به صورت تصویری باشه تا استاندارد و اصولی برگذار بشه جلسه. چت و تلفن و امثالهم اصولی نیستند.
اگه باز هم شرایطش رو ندارید، بازم راه وجود داره. تراپی و رواندرمانی مثل یه مسیر میمونه که خب معمولا سریعتر و راحت تره اگه اصولی جلوبره. ولی خودتون هم با خودشناسی و مطالعه و تمرین میتونید بهبود ببخشید وضعیتتون رو.
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
35 ثانیه پیش
35 ثانیه پیش
37 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
