بخدا راس میگم دارم دوباره به سمتش کشیده میشم تورو خدا یه چیزی بگید سمتش نرم به زور کنارش گذاشتم 😖
باز الان فشار ناراحتی هام زیادشده
وقتی خود ، زنی میکنم اروم میشم برای همین بازم داره به سرم میزنه که برم ت ی غ رو بردارم بکشم روی بدنم 😖
ولی نمی‌خوام خطای روی دستم از این بیشتر بشه چیکار کنم 😑😓
وااااا
خودزنی چرا بیا من بزنمت
سریعا به روانپزشک مراجعه کن
چرا مشکلت چیه ؟حیف دستات نیست بعدا میخوای تو جامعه باشی و ازدواج کنی عزیزم آرامشتو حفظ کن ،علتش چیه ؟
با کشیدن خودکار رو کاغذ آروم نمیشی؟
همون تیغ رو بردار بکش روی دیوار یا یه مداد بردار محکم بکس روی کاغذ یه بالش بردار بکوب تو دیوار
هزار راه هست برای خالی کردن خشم قشنگم چرا آسیب به بدنت اخه .حیفی یخدا
روانپزشک
بخدا همه ما این تجربه ها رو داشتیم خود من وقتی قاطی میکنم واقعا داغون میشم اما یه روانشناس بهم گفت بالش بردار مشت بزن بهش توی بالش جیغ بزن فک کن بالش اون ادمیه که اذیتت کرده صورتشو تصور کن مشت بزن بهش فوحش بده خودتو خالی کن اما آسیب ب خودت نزن
تو باید خشمتو خالی کنی با این راه خالی کن نه با زدن بدنت
