سلام خانوما
مادرم دیابت گرفته قند عصبی داره
متاسفانه مشکل قلبی داره و یه کلیه داره
دکتر قرص داده گفته اگه کنترلش کنی انسولین لازم نیست
حالا نمیدونم چه غذاهایی بهش بدم آخه خیلی خوراکی ها قند دارن
خوراکی شام ناهار صبحانه چی باید بخوره که قندشو کنترل کنم ؟
پیشنهادتون چیه ؟
برای دیابت کربوهیدرات هم بد هست( فقط چیز های شیرین نیست برنج و نون هم قند رو بالا میبرن..ماکارونی و سیب زمینی همینطور)
اول اینکه باید زیر نظر دکتر تغذیه کنه بعدم بنظرم واس همچین ادمایی گیاه خوار بشن خیلی عالیه
گلم چه شهری هستید؟ یه سری مراکز وجود دارند که فقط خوراکی های افراد دیابتی رو میفروشن، از ادامس و پولکی و نوشیدنی ها گرفته تا چیزای دیگه... جست و جو کنید و بخرید براشون
عزیزم ببین پیاده روی و حمام عالیه گزنه خشک و خرفه عالیه بعد خوراکیها با فیبر بالا بهش بدین مثل عدس کاهو حتماااااا روزی دوتا سیبو بخوره زنش قندو کمتر میکنه نان سنگک یا بربری بخوره برنج فقط ابکش هفته ای دوبار
چربی نخوره چون چربی اضافه تو بدن تبدیل ب قند میشه نشاسته براش خوب نیست
خوراک لوبیا چیتی یادش بخیر تو بارداری چقدر میخوردم عدسی
جوشونده تخم شنبلیله . تخم خرفه . گزنه اینا قندو پایین میاره .
جوشونده شنبلیله صبح ناشتا عالیه
خب فقط برا مادرتون درس کنید شما غذای خودتون بخورید شوهر منم خام گیاه خواره فقط میوه و سبزیحات میخوره روزای اول همیشه گرسنه بود مجبور شد تعداد دفعات خوردنشو بیشتر کنه گیاه خواری غذاهاش متنوعتره براش برنامه غذایی بزار میان وعده هم داشته باشن هروقتم گرسنه شدن اجیل بخوره ته دلشو میگیره بنظرم
