سلام
طاعاتتون قبول حق
اول باید چکاب خون بدی ویتامین ها چک بشند مثل ویتامین د۳ وویتامین ب
دوم اینکه با ذکر گفتن زیاد خودت رو ارام کنی
سوم بری پیش دکتر غدد مبادا اختلال درعملکرد تیرویید داشته باشی
سعی کن بیشتر سکوت کنی و لبخند بزنی و باکسی درگیر نشی وحواست به زندگیت و درس هات باشه
موفق باشید