چند ماهی هس به خاطر کسالتهایی که پیش اومده خیلی کم اشتهام،تقریبا یه وعده در روز غذا میخورم.اونم ظهر.
اما شاید یکی دو روز در ماه هم اشتهام زیاد میشه و افت انرژی دارم.صبح تا شب باید بخورم.تو اون یکی دو روز سریع چاق میشم،قشنگ شکمم میاد جلو،اما بقیه روزا که گشنگی میکشم هیچی،انگار نه انگار....
کلافه شدم.یدست هم چاق نمیشم که،فقط شکم و پهلو
از ورزش و رژیم و فستینگ و کالری شمار و چربی سوز و .... خسته شدم...
