ورزش و تناسب اندام در خانه

c9thseal

عضویت: 1402/01/01

تعداد پست: 121

رژیم غذایی همراه با ورزش

1402/01/24

|

22:04

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nazak84

عضویت: 1400/06/26

تعداد پست: 1415

منم دقیقا فقط دورکمرم چربی خیلی زیاد دارہ 

1402/01/24

|

22:04

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nafasnajma

مدیر استارتر

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 3243

رژیم غذایی همراه با ورزش

ورزش سبک شروع کردم 

1402/01/24

|

22:04

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nafasnajma

مدیر استارتر

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 3243

منم دقیقا فقط دورکمرم چربی خیلی زیاد دارہ 

حلقه‌بزن‌منم دارم میزنم ولی نمیدونم اثر داره یا نه

1402/01/24

|

22:05

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

c9thseal

عضویت: 1402/01/01

تعداد پست: 121

ورزش سبک شروع کردم 

خوبه ولی اگه میخوای کالری هم بسوزونی پیاده روی یا دو هم اضافه کن

1402/01/24

|

22:07

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

1366sahar

عضویت: 1396/06/16

تعداد پست: 3474

ورزش سبک شروع کردم 

توو خونه ورزش میکنی ؟

1402/01/24

|

22:09

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

khanomگل۱۳۷۷۶۷

عضویت: 1401/12/16

تعداد پست: 801

ورزش کردن تو خونه تاثیر داره؟؟

1402/01/24

|

22:10

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sarv73

عضویت: 1399/09/06

تعداد پست: 1159

قد و وزنت چنده

1402/01/24

|

22:10

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nazak84

عضویت: 1400/06/26

تعداد پست: 1415

حلقه‌بزن‌منم دارم میزنم ولی نمیدونم اثر داره یا نه

قبلا میزدم تاثیر داشت توی یہ تاپیکی یہ خانم گفتہ بود کہ دکتر گفتہ رحمو بشدت میارہ پایین ترسیدم دیگہ نزدم

1402/01/24

|

22:10

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nafasnajma

مدیر استارتر

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 3243

قد و وزنت چنده

قد 164وزن 47

1402/01/24

|

22:22

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nafasnajma

مدیر استارتر

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 3243

ورزش کردن تو خونه تاثیر داره؟؟

اره خیلی

1402/01/24

|

22:22

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nafasnajma

مدیر استارتر

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 3243

توو خونه ورزش میکنی ؟

اره

1402/01/24

|

22:23

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nafasnajma

مدیر استارتر

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 3243

خوبه ولی اگه میخوای کالری هم بسوزونی پیاده روی یا دو هم اضافه کن

اره دور حیاط خونمون دو میرم

1402/01/24

|

22:24

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

khanomگل۱۳۷۷۶۷

عضویت: 1401/12/16

تعداد پست: 801

اره خیلی

کل هفته رو؟چندساعت ورزش میکنی

1402/01/24

|

22:24

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب