بچه ها امروز میشه یه ماه ک من رژیم گرفتم
کالری شماری میکنم ولی اصلا و ابدا ب خودم فشار نمیارم
هوس هرچیزی بکنم در حد کم میخورم
مثلا دیشب همسرم چیپس خریده بود خیلی بهم چشمک زد در حد چند تا دونه خوردم ولی دیگ مثل قبلا شکمو نیستم خودم رو کنترل میکنم 😂
امروز وزنم 81شده بود، 87کیلو بودم ماه پیش
قصدم لاغری واسه عيد نبود،دوسدارم آروم آروم ب تناسب اندام برسم، دلم اندام مجردیم رو میخواد 😂
چیکار کنم این اراده م سست نشه 😬
