خواهر زاده ام ۹سالشه ۳۶ کیلو هست تو چطور ۲۱ سالته این وزنی عجیبا🤔🤔
من قدم همینه ولی وزنم ۴۲
فک کنم ۴ کیلو چاق تر بشی خوبه
سوال: تا چند سالگی آمپول افزایش قد جوابه؟
ارثی نیست این قضیه؟؟
باشگاه هم میری؟؟
ببین سعی کن کره بادام زمینی،ژله،سیب زمینی آپز و سفیده تخم مرغ آپز،روزی دو واحد میوه بیشتر سعی کن موز،ماکارونی و.... اینا رو بخوری،پودر سنجد بزن رو شیر صبح بخور
قرص سیپروهپتادین هم خیلی خوبه با دکتر مشورت کن شبی نصف بخور
چرا ژنتیکی هم هست.ولی نه به شدت من هیچکس تو خانواده فامیل نیست.
آره باشگاه میرفتم یکم وزن گرفتم دگ تاثیر نگرفتم بعد ی مدت و کار داشتم وسیله هاشو گرفتم خونه ورزش میکنم
اینایی که گفتیو غیر ژله همه رو خوردم و میخورم همچنان ترکیبی (: اما مرسی از نظرت
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
