تا میتونی سمت داروهای اعصاب نرو
بنظرم برو کلاس
سلام و درود🤝
خیلی خوشحالم ک این تاپیک رو دیدم.
منم بشدت معتاد گوشی هستم.
با اینکه یسری برنامه برا خودم چیدم ولی خب گوشی نمیزاره به هیچ کدومشون برسم....💔
خوشحال میشم بدونم راهکارهاتون چیه؟
من به نظرم این راهکار خوبه
اولویت انجام کارهاس مثلا دو ساعت کار انجام بدیم حالا هر چیزی حتی استراحت دراز کشیدن باید بدون گوشی باشه بعد از دو یا سه ساعت بسته به برنامه خودتون ده تا ی ربع مجاز باشیم گوشی برداریم
بقیه هم نظراتشان را بگن
به نظرم هیچی جز اقدام کردن وایه ترک گوشی کارساز نیست یعنی اگه الان گوشی دستتونه همین حالا یکی دو ساعت بزارید کنار و مشغول کار دبگه ای بشید
گوشی ی چیزی مثل مواد میمونه ب نظرم ادم دايم فکرش مشغولشه
برای اینکه از این حالت در بیاید برید حمام و ریلکس کنین بعدم بیاید بگیرید ی بیست دیقه بخوابید
گوشی دور از خودتون بزارید یا بدید یکی از اعضای خانواده براتون نگه داره
سلام دوستان وقت بخیر..راستیتش من سعی کردم از گوشی استفاده نکنم تا حدودی هم موفق بودم اما بازم راضی نیستم..امیدوارم از الان بتونم تا فردا ظهر استفاده در حد نیاز داشته باشم
