این چندتا کارم بهت میگم انجام بده ایشالا زود نتیجه میگیری
میدونم شاید شرایطش رو نداری
ولی ورزش برا آماده شدن بدن برا حاملگی خیلی خوبه
اگه هم نمیتونی روزی نیم ساعت چهل دقیقه پیاده روی کن
سعی کن فست فود و شیرینی فعلا نخوری رحم و سرد و تنبل میکنه
تو موقع پریودتم حموم سعی کن نرو چون رحمت سرد میشه
اگه خواستی بری روز پنجم اینا برو
خوابتم سعی کن تنظیم بشه شبا به موقع بخوابی
و بیدار بشی
موقع پریودت چیزای گرم بخور مثل عسل و دارچین و سیاهدونه روزی یه قاشق تا رحمت تمیز و گرم بشه آماده بشه
شبا هم موقع خواب کیسه آب گرم بزار زیر شکمت رو رحمت تا گرم بشه آماده بشه
ایشالا که نتیجه بگیری