فرم :
عین اینکه دستمال برمیداری هی دور برت رو تمیز میکنی
دل زنگار گرفته رو هم باید هر روز چندین بار دستمال کشید
باید واقعی با خدا رو در رو شد
باید باهاش رفیق شد
تکرار کرد
واسش وقت گذاشت
تا دائم نترسم، نلرزم.
نگران نشم.
فکر بد نکنم.
حرف بد نزنم.
از زندگی کردن لذت ببرم
اگر با خدا خلوت درست نداشته باشم
بهم غذا نرسیده.
غذا نرسه آروم نیستم.
به هرکی رو بزنم و هرچی در بزنم،
هرچی هم داشته باشم آرامش ندارم