ک زود عصبانی نشم ، ارامش داشته باشم
داشته هامو ببینم و شکر گزار باشم
مطالعه کن در این زمینه
کتاب لطفا گوسفند نباشید رو بخون پی دی اف داره
دفتر شکر گزاری تمرین آرامش
اگه هم عصبانی شدی خودتو جریمه کن.
ی آدم آروم رو الگوی خودت کن
از عصبانیت الکی کلا باید ادم حس شرمندگی کنه تا بتونه ولش کنه
کتاب نیروی حال و زمینی نو از اِکهارت تله رو پیشنهاد میکنم بخونید...
حالا من برعکس دلم میخواد یکم عصبانی بشم عین ماست ب این و اون زل نزنم راه حلی دارین؟
گل و گیاه نگهداری کنین . دمنوش های ازامبخش مثل گل گاوزبان یا شربت ترکیب گلاب و نسترن و به
مصرف کمتر چیزای تند و آتیشی
هرزگاهی تفریح برین و خوشبگذرونین
مدیتیشن کن
دنبال تربیت مردم نباش ما چیزیو نمیتونیم تغییر بدیم وقتس والدینشونم نتونستن
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
