من حلقه زدن رو دوس دارم اما وقتی میزنم خیلی درد میگیره شکمم و پهلو هام
حلقه ی کپسولی هست . اما فکر میکنم یکم عادت کردم. اضافه وزن ندارم اما دوست دارم . به نظرتون ضرر داره؟
حلقه فقط برای شکم و پهلو خوبه؟؟؟
چون تازه شروع کردی
ضربه زدن به شکم و پهلو باعث میشه ماهیچه هات فرم بگیره
روزی یه ربع، بیست دقیقه ضرر نداره بعدش هم چای سبز بخور
اولش یه کم کبودی میاره پهلو و شکمت ولی بعد عادی میشه اصلا درد حس نمیکنی
بله واسه خانوما میگن منهای ۱۰۵ کنید ک ۱۶۶ منهای ۱۰۵ میشه ۶۱ ک‌بازم ندارم اضافه وزن اما خب دلم‌میخاد حلقه بزنم .
مامانمم میزنه چون یاد نداره باهاش همه کبود شده اما من یاد دارم فقط خیلی درد میگیره چیکارکنم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
