راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
سعی کن چیزیای رو میخوای رو کاغذ بنویسی تا گم نشه هدفت و هدفهای بزرگت رو صرف هدفهای کوچیک نکنی ...
خیلی ممنونم
اتفاقا تاحالا هر خواست ای داشتم کلا توی کاغذ نوشتم... خوب وقتی میبینی نمیشه و امکان نداره به اون هدف بزرگت برسی باید چیکار کرد. هدف هام برای من محاله یعنی غیر ممکنه که اتفاق بیوفته...