دیگه خسته شدم امشب فهمیدم

اسپرسو۷۳

مدیر استارتر

عضویت: 1401/09/09

تعداد پست: 735

اره تو چهارده روز ۱۲کیلو بیشتریا گفتن کم کردن ببین پیدا میکنی خودت برو بخون 

باشه اینجا تموم شه برم بخونم مرسی گلم

وزن اولیه ۸۷———-وزن الان۸۳——وزن هدف ۶۸

1401/10/23

|

23:40

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مروارید۱۴۰۰

عضویت: 1401/08/14

تعداد پست: 5999

باشه اینجا تموم شه برم بخونم مرسی گلم

خواهش عزیزم موفق باشی منم میخام شروع کنم ایشاله ما هم نتیجه ببینیم 

1401/10/23

|

23:41

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

اسپرسو۷۳

مدیر استارتر

عضویت: 1401/09/09

تعداد پست: 735

اراده کن برو باشگاه در کنارش رژیم هم بگیر. من با دوستم با هم میریم باشگاه میبینم چقدر تغییر کرده و ر ...

پسرمو‌کسی نیست نکهداره وگرنه قبلا میرفتم بدنم واقعا خوش فرم بود نه شکم‌ هیچی الان چاق شدم

وزن اولیه ۸۷———-وزن الان۸۳——وزن هدف ۶۸

1401/10/23

|

23:41

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

اسپرسو۷۳

مدیر استارتر

عضویت: 1401/09/09

تعداد پست: 735

خواهش عزیزم موفق باشی منم میخام شروع کنم ایشاله ما هم نتیجه ببینیم 

ب امیدخدا

وزن اولیه ۸۷———-وزن الان۸۳——وزن هدف ۶۸

1401/10/23

|

23:42

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

رفیقشهیدم

عضویت: 1401/10/22

تعداد پست: 654

چ‌عالی

نمی تونم برم پیاده روی بجاش خونه زیاد کار میکنم بجای پیاده روی سعی میکنم هرروز خونه مرتب باشه برا همین هر چی می افته سریع برمیدارم هم خونه همیشه مرتبه هم فعالیتم زیاد شده 

1401/10/23

|

23:44

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

رفیقشهیدم

عضویت: 1401/10/22

تعداد پست: 654

قدو وزنت چقدره؟

1401/10/23

|

23:44

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

رفیقشهیدم

عضویت: 1401/10/22

تعداد پست: 654

بنظرم عجله نکن برا لاغر شدن بدنت صدمه میبینه با حوصله یه رژیم سالم انتخاب کن 

آب خوردن مخصوصا آب خنک اونم وسط غذا خیلی برا کبد ضرره و باعث چاقی میشه کلا هر نوشیدنی خنکی وسط غذا باعث چاقی میشه

1401/10/23

|

23:47

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب