با سلام شما باید کالری در حدود 1300 تا 1400 برای کاهش وزن در قالب سه وعده اصلی و سه میان وعده دریافت کنید
سلام. فقط غذاهاي محرك معده مثل سير، پياز و بادمجون و... و چايي و قهوه را زياد مصرف نكنيد.
www.dratoosabagheri.com
در زمان قاعدگی بعضی از خانمها دچار ورم واحتباس اب در بدن میشن که بعد از اتمام پریود این حالت برطرف میشه
سلام درصد آن بالا نیست و روش صد در صد و قطعی نیست موفق باشید.
عزیزم اگر زیر نظر پزشک دارید دوره تعیین جنسیت رو سپری میکنید قدم به قدم با ایشون همراه باشید
اگر ماه اقدام هستید کلسیم و منیزیم منع مصرف داره
سلام
احتمال پرکاری تیروئید و یا وجود انگل هست. اگر این موارد رد بشه ژنتیکا لاغر هستید ولی براحتی چاق میشید.
لطفا به پیج من سر بزنید
drghiasvand@
با سلام
رژیم کم کربوهیدرات و کم چرب تحت نظر متخصص تغذیه بگیرید. هر چند طبع خیلی در کاهش وزنتون تاثیری نداره
سلام وقت بخیر
برای تجویز مکمل ها و رژیم غذایی برای شما قطعا نیاز به مراجعه حضور به متخصص تغذیه هست که براتون آزمایشات لازم در زمینه چکاپ و بررسی بدن با دستگاه بادی آنالایزر انجام ب...
با سلام
اگر اینطور که میفرمایید هست باید به فکر عمل های جراحی چاقی یا دارو درمانی تحت نظر جراح باشید
با سلام
رژیم غذایی و درمان چاقی باید تحت نظر متخصص تغذیه صورت بگیرد و با دستورات جزیی رژیمی وزن شما به درستی بالا نخواهد رفت حتما به متخصص تغذیه مراجعه کنید
