من با توجه به قدم وزنم خیلی زیاده قد 157 وزن 72 کیاو از رژیم کرمانی هم استفاده کردم راستش خیلی موثر
پرسش ها و پاسخ های مشابه
سلام.من 23 سالمه قدم 157 . وزنمم 50 کیلو یه.میخوام یک 8 کیلویی اضافه کنم.اشتهای زیادی ندارم.میخواستم
پاسخ سلام کاربر گرامی شما بهتره از رژیم صحیح و ورزش مناسب استفاده کنید استفاده از مکمل ها معمولا به صورتی است که پس از قطع مصرف دوباره اشتهاتون رو از دست می دید 3 وعده غذایی و 3 میان وعده در حجم کم و با کا...
با سلام من قدم 157 هست و وزنم شده 59 چون قصد باردار شدن دارم نمیتونم با رژیم مثلا شام نخوردن وزنم ر
پاسخ سلام همراه گرامی. از رژیم های مناسبی استفاده و بهر ببرید . که هیچ وعده غذایی توش حذف نشه . یعنی ٣ وعده اصلی و ٢ ٣ میان وعده داشته باشه در طول روز و گرسنگی نداشته باشین . با توجه به اینکه می خواهید...
-
ابزارهای بارداری و بانک ها
-
محاسبه زمان زایمان تاریخ احتمالی زایمان به صورت طبیعی
-
جستجو دارو آشنایی باخانواده داروه ها و خواص و عوارض آنها
-
جستجوی نام انتخاب نام نوزاد شیرین ترین دغدغه پدر و مادر
-
میزان کالری مورد نیاز دانستن میزان کالری مناسب برای بدنی سالم
-
پیش بینی قد کودک شروع رشد قدی جنین تا بلوغ و تاثیر قد والدین بر آن
-
شاخص توده بدنی شناخت محدوده وزنی هر فرد
-
پیش بینی رنگ چشم تاثیر ژنتیک رنگ چشم والدین بر نوزاد
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید