2794
سلام.من 23 سالمه قدم 157 . وزنمم 50 کیلو یه.میخوام یک 8 کیلویی اضافه کنم.اشتهای زیادی ندارم.میخواستم بدونم از قرص های اشتها اور میتونم استفاده کنم.مثلا دکتر سینا شنیدم خیلی موثره...ممنون از پاسختون
پاسخ مشاور

کارشناس تغذیه

سلام کاربر گرامی شما بهتره از رژیم صحیح و ورزش مناسب استفاده کنید استفاده از مکمل ها معمولا به صورتی است که پس از قطع مصرف دوباره اشتهاتون رو از دست می دید 3 وعده غذایی و 3 میان وعده در حجم کم و با کالری بالا استفاده کنید مثل انواع مغزها

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
پرسش ها و پاسخ های مشابه

لاغری ۱۵ کیلویی در دو ماه

پاسخ سلام و وقت بخیر رژیم درمانی باید زیر نظر کارشناس یا کارشناس ارشد یا دکترای تغذیه انجام بگیرد برای مشکل شما راه حل بسیار است حضوری به همکاران تغدیه مراجعه بفرمایید

سلام من قدم 160 وزنمم 56 یکم پهلو دارم میخوام وزن کم کنم ک پهلو نداشته باشم ولی وقتی لاغر میشم بیشت

پاسخ سلام. اگر رژیم اصولی بگیرید صورت شما نباید کاهش سایز واضحی داشته باشد. لطفا در رژیم خود تجدید نظر کنید. ضمنا متخصصین تغذیه بنا به شرایط و مصالح از مکملهایی کمک می گیرند که این وضعیت را به حداقل برسان...

من با توجه به قدم وزنم خیلی زیاده قد 157 وزن 72 کیاو از رژیم کرمانی هم استفاده کردم راستش خیلی موثر

پاسخ با سلام چون ممکن است مشکلات سوخت و ساز داشته باشید بهتر است ویزیت شوید. تلفن مطب : ٨٨٦٨٤٩٤٦ دکتر پیام فرح بخش

با سلام من قدم 157 هست و وزنم شده 59 چون قصد باردار شدن دارم نمیتونم با رژیم مثلا شام نخوردن وزنم ر

پاسخ سلام همراه گرامی. از رژیم های مناسبی استفاده و بهر ببرید . که هیچ وعده غذایی توش حذف نشه . یعنی ٣ وعده اصلی و ٢ ٣ میان وعده داشته باشه در طول روز و گرسنگی نداشته باشین . با توجه به اینکه می خواهید...