پاسخ سلام عزیزم لزوم بارداری تغذیه مناسب و کامل از همه گروههای غذایی هست ولی شما ابتدا باید از طریق ورزش کاهش وزن داشته باشید که بتونه تخمک گذاری رورتحریک کنه
پاسخ بله اما باید برنامه غذائی کاملی داشته باشید و ویتامین ها، املاح معدنی و پروتئین های ضروری را در رژیم غذائی خود بگنجانید. کمی افزایش پروتئین کافی به نظر می رسد. دقت کنید که دو عنصر ضروری در بارداری یعن...
کسی خام گیاه خواری رو تجربه کرده😊😊😊😊😊😊😊
پاسخ سلام کاربر گرامی اینجا کارشناسان پاسخگو هستند و این رژیم پایه و اساس علمی ندارد پاینده باشید
سلام کسی که در اقدام باداری باشه میتواند رژیم خام گیاه خواری بگیرد یا نه ؟ در باداری چطور ؟ اضافه وز
پاسخ سلام کاربر گرامی با توجه به اینکه تامین آهن و به خصوص خونسازی در دوران بارداری و تامین ذخایر بدنی فاکتورهای خونی در قبل از بارداری امری ضروری می باید. توصیه می کنم این رژیم رو نداشته باشید.
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید