سلام بچه ها تروخدا اونایی که تجربه لاغری دارن بیان بگن خسته شدم از چاقی دوس دارم لباسای خوب بپوشم
لایک
سریع نمیشه
باید رژیم بگیری و ورزش کنی هر روز
منم میخوام لاغر باشم. اومدم تاپیک ببینم راهکار چی میدند
دوستم میخاس لاغر کنه شبا غذا نمیخورد وشبا حتما یک قاشق روغن زیتون میخورد وبرنج خیلی کم میخورد روشم زیره زیاد میریخت صبحا میرفت پیاده روی خیلی لاغرشد خیلی تپل بودش
من با کالری شمار توی ۴ماه ۱۴کیلو کم کردم
من با كتوژنيك ٣٠ كيلو كم كردم
سلام میتونم کمکت کنم اگ بخای
اطلاعاتم خوبه
اون رژیم کتوژنیکی ک دوستان گفتن هم عالیه
پیج اینستاش کتوزیست هست
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
43 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
