زانو هام مثلاً فاز زندگی سالم برداشته بودم یه هفته بکوب ورزش و پیاده روی کردم الان یه ماهه زانو درد گرفتم انگار خرد شدن تق تق صدا میده و درد میکنه بنظرتون خوب میشم دوباره؟
من هم 😂 کفش خوب بپوش و کلسیم بخور
اره یه هفته چیزی نیست
با استراحت
و نهایتا فیزوترواپی چند جلسه
باشگاه رفتی یا فقط پیاده روی؟
من خودم بدن درد و زانو درد داشته باشم فرداش بیشتر بخوابم خوب میشم
دقیقا منم سه ماهه اینجوری شدم پدرم دراومد زانو چپم رفتم متخصص ارتوپدی گفت سائیدگی زانو گرفتی صدا میده دلیلش همون سائیدگی هست گفت استخر برو توالت فرنگی فیزیوتراپی هم رفتم بهتر شدن دکتر قرص غضروف ساز هم داد
من ورزش که میکنم هورمونام به هم میخوره .جوشمیزنم . اما به خاطر این شکم لامصب مجبورم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
