امروز داشتم پرس پا میزدم که ۱۶۰ کیلو صفحه اضافه کردم به دستگاه اینم بگم که من بدون مربی کار میکنم بعدش مربی اومد گفت که کارت تموم شد؟گفتم اره گفت پس صفحه هارو خالی کن منم خالی کردم به نظرتون باید من خالی میکردم؟یا وظیفه مربی بود که خالی کنه سوال شد برام؟ کسی از شما بخواد خالی میکنین؟
خودت باید خالی کنی
وظیفه خودته . حتی اگه صفحه ۵ کیلویی باشه . مربی یا نفر بعدی چه گناهی کرده
وظیفه خودته
با ۱۶۰ ک وزنه حتما مدت زیادی باشگاه میری باید به قوانین اشنا باشی دیگه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
21 ثانیه پیش
22 ثانیه پیش
22 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
