همش دست و پاهام ضعف میره از بچگی اینطوری بودم یعنی من تپلم ولی حتی قدرت باز کردن در نوشابه رو هم ندارم خیلی ضعیفه بدنم همش حس بدی بهم دست میده هم اعتماد به نفسم اومده پایین (من تک فرزندم و از بچگی مامانم حتی نمیزاره کوچکترین کاری کنم واسه همین خیلی بی عرضم حتی جایی بدون مامانم میرم همش حس بد دارم همشم حالم بد میشه و نمیتونم چیزی بخورم بدون مامانم) حتی میخوام خونه رو تمیز کنم نمیتونم اصلا حتی نمیتونم یه لبتس بشورم بلدما ولی بدنم یجوریه اصلا نمیتونم کار کنم این خیلی بده😓💔
خب خودت میگی دیگ شروع کن انجام کارات و باشگا برو خیلی اروم ورزش شرو کن
بخاطربی تحرکی ورزش کن
و تغذیه نادرست .
نخوردن اهن سبزیجات حبوبات
عضلاتت ضعیفه منم مثل تو ،قدرت بدانیم خیلی کمه
مرسی از جواب هاتون⚘💋
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
