کسی بوده با ورزش بدنشو سفت کنه ؟؟؟؟؟؟؟

مدیر استارتر

عضویت: 1401/03/18

تعداد پست: 2324

سلام خانوما کسی هست که بدنش بعد رژیم مخصوصا بازو و ران شل شده باشه و با ورزش مرتب سفت کرده باشه؟ ورزشکاری نه ولی حداقل نرمال شده باشه ؟ من بازو و ران شل شدن اما تصمیم دارم بعد زایمان یک سال مرتب ورزش کنم میخوام ببینم جمع مبشه؟

1401/09/22

07:08

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

12670

عضویت: 1397/05/14

تعداد پست: 6701

منم قصد دارم

دخترم دنیام❤️

1401/09/22

07:10

1 نفر لایک کرده اند ...

shasi

عضویت: 1398/06/16

تعداد پست: 7478

فکر کنم cx و trx برات مناسب باشه واسه سفت کردن عضلاته

1401/09/22

07:13

1 نفر لایک کرده اند ...

ریحانه

بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش!
پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم می‌خوای شروع کن.

زندگی۲

مدیر استارتر

عضویت: 1401/03/18

تعداد پست: 2324

فکر کنم cx و trx برات مناسب باشه واسه سفت کردن عضلاته

کاش جواب بده

1401/09/22

07:14

0 نفر لایک کرده اند ...

shasi

عضویت: 1398/06/16

تعداد پست: 7478

کاش جواب بده

جواب میده ولی خب بعد بارداری با بچه چجور میخوای بری باشگاه

1401/09/22

07:17

0 نفر لایک کرده اند ...

زندگی۲

مدیر استارتر

عضویت: 1401/03/18

تعداد پست: 2324

جواب میده ولی خب بعد بارداری با بچه چجور میخوای بری باشگاه

باشگاه تو مجتمعی که زندگی میکنیم هست عزیزم

1401/09/22

07:20

0 نفر لایک کرده اند ...

shasi

عضویت: 1398/06/16

تعداد پست: 7478

باشگاه تو مجتمعی که زندگی میکنیم هست عزیزم

عه چه خوب مثل من

1401/09/22

07:27

1 نفر لایک کرده اند ...

دراماتیک

عضویت: 1401/08/30

تعداد پست: 224

صد در صد جواب میده من چندین ساله ورزش میکنم برای سفت و فرم گیری عضلات تی آر ایکس گزینه خوبیه

خودم بعد شش ماه بدنم سفت شد اگر خیلی وزن کم کردی مدت طولانی تری زمان میبره ولی کلا ورزش های اینجوری رو باید ادامه بدی چون ول کنی بعد از یه مدت دوباره به حالت اول برمیگردی

اما عزیز من ... هرچه شد رویاهایت را رها مکن ....

1401/09/22

07:30

1 نفر لایک کرده اند ...