سلام. ببخشید می خواستم بدونم اینجا کسی هست که لاغری سلولی به روش فریز کردن انجام داده باشه.اگر بله راضی هست؟
کلا میارزه به نظرتون یا نه
ممنون میشم راهنمایی بفرمایید
اولین بارع میشنوم
نشنيدم در موردش
عجبببب
اره من انجام دادم خیلی خوب بود ولی برای همه جواب نمیده واینکه من کنارش رژیم هم گرفتم
اینو نمیدونم ولی من با کالری شماری و ورزش تو17 روز چهارکیلو هفتصد کم کردم
من زیره نصب کردم کالری شماری میکنم یه روز درمیون یه ساعت ایروبیک و پیلاتس میرم.
فقط من کلا اشتهای زیادی نداشتم ریزه خوری زیاد داشتم و مصرف شیرینی فوق العاده زیاد بود الان
20 روزه لب به قندای مصنوعی نزدم.
کالری روزانه ام که تعیین شده بود 1350 بود من خیلی پرخوری کن م800 کالری میخورم.
در اصل باید به اندازه کالری خورد ولی من واقعا اشتها ندام
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
