masan68

مدیر

عضویت: 1397/07/08

تعداد پست: 278

عنوان

با کالری شماری به جایی رسیدین؟

| مشاهده متن کامل بحث + 193 بازدید | 32 پست

یعنی واقعا تاثیر داره؟ مثلا هرچی بخام بخورم ولی مقدار کالریشو حساب کنم که زیاد نشه لاغر میشم ؟؟

کسی جواب گرفته؟

1401/09/16

17:45

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

نفس-7

عضویت: 1390/12/06

تعداد پست: 21255

با توجه به وزنتون باید پیش برید عزیزم وزنتون هر چند هست ضرب در عدد۲۰ میکنید جواب و منهای ۲۰۰ کالری ...

با این فرمول بیست روز شیش کیلو کم کردید؟

ورزشتون چی بود

یه دوش ابِ گرم!یه لباس راحتی! یه چای تازه دم!یه موسیقی ملایم ....به درک که خیلی از مشکلات حل نمیشه!!!!

1401/09/16

19:16

0 نفر لایک کرده اند ...

nafasam1370

عضویت: 1397/07/15

تعداد پست: 45915

با این فرمول بیست روز شیش کیلو کم کردید؟ ورزشتون چی بود

بله جانم

ورزش صبحا ۴۵ مین پیاده روی

عصرا نیم ساعت زومبا و ۲۰ مین حلقه

.......

1401/09/16

19:26

2 نفر لایک کرده اند ...

مامان دوقلوها

الان که دارم اینو برات می‌نویسم، کاملاً رایگانه، ولی واقعاً نمی‌دونم تا کی رایگان بمونه!
من و دخترم بدون حتی یه ریال هزینه، یه ویزیت آنلاین از متخصص حرفه‌ای گرفتیم. کامل بدنمون رو آنالیز کرد، تک‌تک مشکلات رو گفت و راه‌حل داد.

خودم کمر و گردنم خیلی مشکل داشت، دخترم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت… و باورت میشه؟ همه‌ش رو درست کردیم!

اگه تو یا یکی از عزیزات مشکلات اینجوری دارید، همین الان تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

نفس-7

عضویت: 1390/12/06

تعداد پست: 21255

بله جانم ورزش صبحا ۴۵ مین پیاده روی عصرا نیم ساعت زومبا و ۲۰ مین حلقه

خیلی عالی 👏🏻

ممنونم

یه دوش ابِ گرم!یه لباس راحتی! یه چای تازه دم!یه موسیقی ملایم ....به درک که خیلی از مشکلات حل نمیشه!!!!

1401/09/16

19:36

1 نفر لایک کرده اند ...

به روز رسانی

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

با کالری شماری به جایی رسیدین؟

ارسال نظر شما

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

🏴هدیه 1میلیون صلوات به حضرت فاطمه ی زهرا تا روز شهادت ایشان 🏴

رفتار بدی داشتم نا خواسته

قیاسی خیلی بامزه است

تاپیک های به روز شده

لحظه ای هم برای خودم (تمرینات خویشتن دوستی)

مجردا بیاین ببینم

کسی هست قبل از پریود سه روز لکه بینی قیری داشته باشه علتش چی بوده میگن...

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

ومپایر🧛🏻‍♀️🍷

به زودی ثروت های جهان بین همه به طور مساوی تقسیم خواهد شد

کلی عکس➕️بهار 👧🏼🌸🩷

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرسش و پاسخ

پرسش و پاسخ