خطرات دیابت ، پوسیدگی دندان ، کاهش کلاژن پوست ، جوش های پوستی ، کاهش عناصر اصلی بدن مث ویتامین d و کلیسم ، اینا همش از عوامل مصرف شکلات زیاد هست . سعی کنید بصورت جیره بندی دربیارید . مثلا فقط روزهای زوج اونم ۳ عدد . بعدش تعداد روزها رو به یک روز در هفته برسونید .