از عطاری هم قرص کمر بخر نر وماده داره
بزار رو شعله پخش کن و شعله ملایم وقتی ترکید خاموش کن و اون مواد سفیدشو در بیار واسیاب کن با نبات چون خیلی تلخه خیلی
واس کمر درد و تقویت کمرت عالیه من یه مدتی بعدتر خوردم چون خیلی کمر درد بودم واقعا تاثیرداشت
الان پشیمونم ک چرا مراقبت نکردم موقعی ک کورتاژ شده بودم