2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.   سلام
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عا،  جلومن کلی خوراکی هست جات خالی😂

منم خوراکی خوردم 

انار نون قندی با چایی 

بادوم زمینی 

ولی گشنمه 😐 

دارم به دوران قبل رژیم برمی‌گردم از دست زمستون و شبای طولانیش 

1401/09/05
|
18:39
چرا مگ؟

بهش صبح زنگ زدم بیدارش کردم گفتم ظهر بریم کلاس من تنها نرم 

گفت باشه ظهر بهش زنگ زدم ورپریده هنوز خواب بود کلاس هم نیومد 

منم سنگین شدم باهاش 

ولی کلاس رو براش ضبط کردم 

1401/09/05
|
18:42
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

امروز چکار میکنید

gbook | 12 ثانیه پیش

لباس عید از کجا بخریم تو این گرونی

hatefii55 | 13 ثانیه پیش

فیلر خط خنده

آرامیش | 31 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

هزارتا یعنی میلیون

خیر۹۹۹هزار نفر ک یکی بهش اضافه شه میشه ی...
3 ثانیه پیش

تا حالا اینو با شوهرتون تجربه کردید

خجالت بکش مرد باید الان سر کار باشه نه ت...
4 ثانیه پیش

به نظرتون چه کاری میشه با سرمایه انقد کم شروع کرد😑

مژه و ناخن بدم نمیاد کار کنم چون پورسانی...
6 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
من چقد احمق بودم فک می کردم دخترم بهم وابستس
توسط   12ambl68  |  8 ساعت پیش
بارداری چهارم کسی داشته بیاد تبادل نظر
توسط   nazklmahkol  |  1 روز پیش
پیرو تاپیک خونه بابام قهرم پیام های الان شوهرم ببیند
توسط   دلناز82  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

فقط این درد 🩹درمان همه دردهای ماست

بیداررری | 1 روز پیش

پیرو تاپیک خونه بابام قهرم پیام های الان شوهرم ببیند

دلناز82 | 1 روز پیش

پارسا چه مرگته پارسا

masinafas | 2 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
بچه ها یکی از عروسکام اذیت میکنه نمیخوابه چی کارش کنم
توسط   anitaنارنجی  |  6 ساعت پیش
خیلی دلم میخواد این تاپیکم پربازدید بشه 😍
توسط   دختر_آگاهی_3  |  7 ساعت پیش
خواستم برم غسل کنم فردا روزه بگیرم یادم رفت
توسط   زوهاااااا  |  7 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک