خیلی وحشیانه این س مورد رو میخورم خستم از چاقی
وحشیانه😂😂
قد و وزنت
خیلی سخته البته بدون اینا ریزش مو می گیرید
کالری شمار زیره نصب کن ، وزن کم کن
اروم تر بخور حمله نکن😂😂😂
اراده
وحشیانه ب خوردن ادامه بده
کالری شماری من ۵ روزه کالریمو رو‌نهایت روزی ۶۰۰ میبندم ۲ کیلو کم کردم
قيل نهار ١قاشق جوانه گندم و با ١ ايوان اب مخلط كن بخور ٥قاشق برنج بكش و سالاد و سيدى فراوون همراه غذا كم كم معدت جمع ميشه
خیلی خیلی سخته و ارداه خیلی قوی می خواد
قدت وزنت؟
منم از شما وحشی تر 🥺🥺گشتم نبود نگرد نیست 😂😂😂
والا من برنامه ریزی کردم چون کنم‌داشتم زیاده روی میکردم. هفته ای یه روز برنج نمیخورم مثلا مرغ ابپز ،قارچ زیتون گوجه. بعد هفته ای یکبار گوشت نمیخورم مثلا دمی گوجه درست میکنم ..و الی اخر ماکارونی کم میخرم تا تموم بشه دیگه نمیخرم که پشت دستم باشه تند تند بخورم
۲روز اراده کنی بعدش خودت نمیخوری
دیشب یکی میگفت قرص کارویل که پایه زیره و کرفس داره،زده به سرم برم بخرم
دقیقا منم اصلا برنج و نون نباشه سر غذا انگار غذا نخودم اصلا ☹
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 ثانیه پیش
2 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
