درد عضله

دوماه پیش رفتم باشگاه وقتی پریدم سمتچپ بالا باسنم یه تقه کرد درد گرفت انگار ماهیچش یه جوری شد رفتم دکتر گفت سندروم پریفورمیس عضله التهاب پیدا کرده به عصب سیاتیک فشار میاره برو فیزیو رفتم ده جلسه خوب نشدم ب نظرتون چیکار کنم حالت عادی و پیاده روی اصلا درد ندارم فقط وقتی میرم باشگاه و بسکت بازی میکنم درد شدید میگیره ک تا چند روزم ادامه داره کسی تا حالا اینجوری نشده