وزنم ۸۶ حتما باید کم کنم خیلی اضاف وزن دارم
از طرفی هم از ریزش مو میترسم نمیدونم چیکار کنم😑
ویتامینارو تامین کن
و البته رژیم اصولی
ریز مو بهتر از چاقیه
بعدا میتونی اونو درست کنی
اگر هم نشد میری میکاری
ولی چاقی از حدش بگذره عذاب اوره
دیگه مریضی هایی که باهاش میگیری رو نمیتونی درمان کنی
رژیم اصولی بگیر...همه ی مواد غذایی رو‌جا بده ...شیرینیجات...و چربی رو‌به‌طور کامل حذف کن...قرص آهن..زینک..ویتامین‌های...مولتی ب..بگیر در کنار رژیمت استفاده کن...
والا تو اینستا یه دامپزشک بود حرفه ای من چون عاشق حیونام و اون آقا حپخیلی باحال با حیونا رفتار میکردو درمانشون میکرد پیجشو دنبال میکرد.... یکی سگشو اورده بود چاق بود دکتره براش رژیم غذایی نوشته بود . بعد ی مدت زنه اورده بودش پیش پزشک که ریزش مو گرفته......
والا پزشکه گفت تو رژیم چه برا حیوونا چه انسان ها ریزش مو طبعیه خیلیا میگیرن.
اسی منم ۸۶ گیلو هستم قدم ۱۶۲
۲ ساله همش میخوام رژیم بگیرم همش امروزو فردا میکنم
تو قدت چقده؟ من ۶۵ کیلو بشم عالیه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
