چیکار کنم اعتماد به نفسم بره بالا
تقریبا هیچی اعتماد به نفس ندارم
نمیتونم خوب حرف بزنم و قدرتمند باشم
همش به خودممیگم تلاش کن ولی در عمل فرقی نمی کنم
واسه همین می ترسم برم سر کار همش فکر می کنم نمیتونم از پسش بر بیام
دارم عذاب میکشم
اگه کسی تجربه داشته یا راهی بلده بهم بگه
کار مفید انجام بده
باید روی عزت نفستون کار کنید
یه پادکست رایگان دیدم که چکیده کلی کتاب و دوره رو در نیم ساعت میگه
بنظرم حتما این ویدئو رایگان یوتیوب رو ببین 😊
50 روش افزایش عزت نفس رو یاد داده که چند تاشم بکار ببندی مثل من نتیجه می گیری
حاشیه هم نمیره و سریع میره سر راهکارها
توی گوگل هم سرچ کنی ( عزت نفس نوروزی آکادمی ) برات میاره
اینم کانال تلگرامشه
https://t.me/norouzi_academy
و حداقل هفته ای یکبار مرورش کن تا کم کم تغییر کنی 😊
