ژنتیک حرف اول رو میزنه تو قد
بهش سویق بده
زینک
ورزش‌بسکتبال بفرست
بادوم...خیلی عالیه...پودرکنی توماست بریزی..کلسیمش چندبرابرمیشه
تخم کدو و پریدن در جا ، روی یه چیز نرم مثل تشک یا بالشت بگو مرام بپر بپر بکنه
شیر بادام
۴۰ تا بادام رو ۱۲ ساعت خیس کن بعداز ۱۲ ساعت پوستشو بکن بریز تو مخلوط کن یه لیوان هم آب بریز روش و بذار بادام ها پودر شن به این میگن شیر بادام اصلن شیر نداره
فقط وقتی بادام ها له شدن با آبش بده بخوره عسل هم بزن
زینک
ویتامین ب۱
رنده سیب وعسل
روزی ده تا بادام که همون موقع که خورده میشه بشکنید
ماش هم خوبه یه نوع حلوا باماش درست میشه که یه کم سخته چون باید پوست ماش گرفته بشه
تو پک خرما هم خوبه
عزیزم خوراکی هیچ تاثیری نداره فقط ژن هست که اثر داره پسر من نه مولتی ویتامین دادم نه چیزی قدش بلنده پسر جاریمم همش بهش مولتی ویتامین یاشربت زینک میده قدش بلند نیس اگربرات مهه ببرش دکتر غدد براش آمپول مینویسه
ماست توبچگی خیلی میخوردپسرم ۱۷ساله قد ۱۸۲
