منم از اونجایی که دستم به زیاد میره 20 نفر مهمون داشت به اندازه 40 نفر من غذا گذاشته بودم خیلیییی خوشمزه شده بود فقط سبزیش خیلی زیاد بود نزدیک 3 کیلو سبزی ریخته بودم... واقعیت خجالت کشیدم 😢
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.