2777
2789

بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش!
پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم می‌خوای شروع کن.

دکترسوسن نیسی رفتم گفت فعالیت داشته باش ورزش پیاده روی و اصلاح تغذیه یعنی حذف شیرینی جات مصنوعی و غذاهای آماده مثل سوسیس کالباس....سه ماه رعایت کردم هم تنبلی خوب شد هم بدون ی دونه قرص باردارشدم الحمدالله 

میرم پیش مرضیه بهادر میخوام دکترمو عوض کنم .یا برم پیش دیباوند یا فرحناد

فرحناد هم خیلی خوبه ولی بدیش اینه چندتا چندتا میفرستن   دوستم میگه کارش عالیه ولی همین چندتا چندتا فرستادنه بدم میاد این دوتام چندتایی میفرستن ولی داخل شلوغ نمیشه دوتا دوتا میرن

فرحناد هم خیلی خوبه ولی بدیش اینه چندتا چندتا میفرستن   دوستم میگه کارش عالیه ولی همین چند ...

دوستتون برای تنبلی تخمدان میرن .اخه میگن فرحناد مریضای تنبلی تخمدان رو پیگیری نمیکنه 

اسمشو شنیدمم ولی میگن فرحناد ودیباوندم خوبن نمیدونم برم پیش کی 

دیباوند نشنیدم ولی فرحناد دوستم خیلی راضی بود دکتر خانوادگیشون منم مشکلم همین بود  فکر کنم پربودم منظم شده🥺

دقیقا چه چیزهایی رو رعایت میکردین 

کیک و شکلات زیاد میخوردم کمش کردم نوشابه کلا ی مدت قطع کردم غذای فست فودی خیلی خیلی کم خوردم وبرنامع پیاده روی تند و رقص تو خونه  داشتم  گرمیجات خوردم همین ...

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز