اگه تازه شروع گردی تا دوماه باید یه روش جلوگیری دیگه داشته باشی
تو آهنگ هایی هستی که گوش میدی،تو اشک هایی هستی که در تنهایی خودت میریزی ؛تو تمام تجربه هایی هستی که در زندگی لمسشون کردی و تمام اتفاقاتی که در تنهایی خودت تجربه و حسشون کردی، توتمام انتخاب ها و همه اتفاقات تلخ و شیرین زندگیت هستی و با همه اینها در کنار هم جذاب و دوست داشتنی میشی🌸
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.