راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من دیشب خونه مادرم بودم😊😊😊 بیرونم بودم دیگ امروز استراحت صبح زود پا شدم صبحانه خوردم باز خوابیدمالان بیدار شدمسر وقت تکلیف و کارهای خونه رو باید بکنم دیگ