قدم ۱۷۳
وزنم ۶۲
اندامم بد نیست ولی یکم شکم دارم، شامم سالاد بدون سس بود،دلم لک زده برا خورش برنجو ماکارونی، میخوام آب شه شکمم، چیکار کنم؟
ورزش نمیتونم بکنم چون دیسک دارم
حاجی وزن و قدت که خیلی متناسبن
بیشتر از این وزن کم کنی به بدنت اسیب میرسه
به نظرم اگر فقط شکم داره رژیم نگیر
با ورزش
ولی اگر ورزش هم نمیتونی
برو مراکز زیبایی،لاغری موضعی انجام بده
اون ته مونده شکم فقط با ورزش میره فکر کنم . منم ۱۶۱ هستم با وزن ۵۷ ولی یه کوچولو شکم دارم که نمیره
احتمالا ژنتیکه
من با قد ۱۶۵ وزن ۶۲ دوست دارم چاق شم
اه لعنتی با ورزش هم آب نمیشه. اصن کلا آب نمیشه. من هم با رژیم هم با ورزش و هم دوتاش باهم امتحان کردم، چسبیده ول نمیکنه. کل شکم هم نیستا، ناحیه پایین شکممه. هیکلم خیلی خوبه با قد ۱۶۷، ۵۵ کیلو ام ولی شکمم گند زده به عکسام.
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
51 ثانیه پیش
55 ثانیه پیش
57 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
