کسی اینجا بدن سازی میره؟

دکتر_شهروندها

عضویت: 1401/05/16

تعداد پست: 1324

خواب و رژیم غذایی

بار دیگر وارد این نبرد می‌شوم با آخرین نبردی که به یاد خواهد ماند امروز را زندگی کن و بمیر

1401/07/09

|

15:09

عضویت: 1401/03/12

تعداد پست: 19449

شکر شیرینی جات سس نوشابه نخور

بنده خودم یه عادتی دارم ،خدمتتون عرض می کنم : کتاب که می خوندم برخی اوقات که به مطلب جالبی که می رسیدم کتاب رو ول می کردم. درست مثل کسی که دستش سوخته، هیچ یادم نمیره یکی دو سه ماهی با یه عده ای از دوستان بحثی داشتیم درباره‌ی که در جهان و در طبیعت عدل هست یا نیست ؟ چون برخی این باور را دارند که از این دست بدی از اون دست می‌گیری و... وارد بحثش نمی خوام بشم،بنده هر چی نگاه می کردم اینو نمی دیدم.در یک کتابی که برای من مهم بود یه جمله دیدم : طبیعت به قانون ظلم حرکت می‌کند من این کتاب رو ول کردم و بعد که دنبالش رفتم دیدم بله دو سوم حیوانات برای یک روز زندگی باید یه حیوان دیگه رو بکشن .و در دنیایی که دو سوم موجودات برای یک روز زندگی باید یه حیوان دیگه بمیره صحبت از عدل معلومه نفهمیدن جهانه. بنابراین طبیعت قانونش قانون ظلمه. تنها انسان که می‌تونه عادلانه عمل کنه و باید عادلانه عمل کنه و این تنها صفت و امتیاز من و شماست به خاطر آزادی که داریم. ولی اگه در بند طبیعت بمونیم ما هم به همون اندازه ظالمیم که بقیه موجودات به دلیل اجبارشون ظالم هستن .🤍🌱دکتر هلاکویی

1401/07/09

|

15:09

مدیر استارتر

عضویت: 1395/11/13

تعداد پست: 5738

من خواستم برم تصمیم گرفتم وزنم قشنگ بیاد پایین . بعد برم واسه بدن سازی و ثبیت

من وزنم خیلی بالا نیست اخه فقط زایمان کردم۱۰ماهه شکم دارم قبل بارداری لاغرکردم

1401/07/09

|

15:09

مدیر استارتر

عضویت: 1395/11/13

تعداد پست: 5738

خواب و رژیم غذایی

بگم مربی رژیم بده بهم

1401/07/09

|

15:10

مدیر استارتر

عضویت: 1395/11/13

تعداد پست: 5738

شکر شیرینی جات سس نوشابه نخور

اوف چیزی که من میخورم نوشتبس جای اب نوشابه میخورم

1401/07/09

|

15:10

عضویت: 1401/03/12

تعداد پست: 19449

اوف چیزی که من میخورم نوشتبس جای اب نوشابه میخورم

واسه همونه شکم اوردی

حذف اینای که گفتم لازمه

برنج نونم کم بخور

بنده خودم یه عادتی دارم ،خدمتتون عرض می کنم : کتاب که می خوندم برخی اوقات که به مطلب جالبی که می رسیدم کتاب رو ول می کردم. درست مثل کسی که دستش سوخته، هیچ یادم نمیره یکی دو سه ماهی با یه عده ای از دوستان بحثی داشتیم درباره‌ی که در جهان و در طبیعت عدل هست یا نیست ؟ چون برخی این باور را دارند که از این دست بدی از اون دست می‌گیری و... وارد بحثش نمی خوام بشم،بنده هر چی نگاه می کردم اینو نمی دیدم.در یک کتابی که برای من مهم بود یه جمله دیدم : طبیعت به قانون ظلم حرکت می‌کند من این کتاب رو ول کردم و بعد که دنبالش رفتم دیدم بله دو سوم حیوانات برای یک روز زندگی باید یه حیوان دیگه رو بکشن .و در دنیایی که دو سوم موجودات برای یک روز زندگی باید یه حیوان دیگه بمیره صحبت از عدل معلومه نفهمیدن جهانه. بنابراین طبیعت قانونش قانون ظلمه. تنها انسان که می‌تونه عادلانه عمل کنه و باید عادلانه عمل کنه و این تنها صفت و امتیاز من و شماست به خاطر آزادی که داریم. ولی اگه در بند طبیعت بمونیم ما هم به همون اندازه ظالمیم که بقیه موجودات به دلیل اجبارشون ظالم هستن .🤍🌱دکتر هلاکویی

1401/07/09

|

15:12

مدیر استارتر

عضویت: 1395/11/13

تعداد پست: 5738

واسه همونه شکم اوردی حذف اینای که گفتم لازمه برنج نونم کم بخور

به نظرت چه مدت بدنم خوب میشه اگر اینارو قطع کنم‌نون وبرنجم کم کنم؟

1401/07/09

|

15:12

شیییماااا

عضویت: 1399/10/09

تعداد پست: 8571

واسه همونه شکم اوردی حذف اینای که گفتم لازمه برنج نونم کم بخور

😑بنده نفس میکشم چاق میشم . شیرینی قند . سرخ کردنی . نوشابه همه رو چند ساله نمیخورم هفته ای دو بار برنج روزی دوتا کف دست نون . خدا جز استعداد چاقی هیچی استعداد دیگه نبود بهم بدی

تو زندگی بیا شعار ندیم عمل کنیم . یه دختری هستم با همه چی جنگیدم تا به اینجا رسیدم بازم میجنگم تا به هدفم برسم واسم دعا کنین تا به هدف هام برسم ممنونم .

1401/07/09

|

15:13

عضویت: 1401/03/12

تعداد پست: 19449

به نظرت چه مدت بدنم خوب میشه اگر اینارو قطع کنم‌نون وبرنجم کم کنم؟

اگه رعایت کنی یک سال میتونی بدن خوش فرمی داشته باشی

کنارش آب زیادم باید بخوری

بنده خودم یه عادتی دارم ،خدمتتون عرض می کنم : کتاب که می خوندم برخی اوقات که به مطلب جالبی که می رسیدم کتاب رو ول می کردم. درست مثل کسی که دستش سوخته، هیچ یادم نمیره یکی دو سه ماهی با یه عده ای از دوستان بحثی داشتیم درباره‌ی که در جهان و در طبیعت عدل هست یا نیست ؟ چون برخی این باور را دارند که از این دست بدی از اون دست می‌گیری و... وارد بحثش نمی خوام بشم،بنده هر چی نگاه می کردم اینو نمی دیدم.در یک کتابی که برای من مهم بود یه جمله دیدم : طبیعت به قانون ظلم حرکت می‌کند من این کتاب رو ول کردم و بعد که دنبالش رفتم دیدم بله دو سوم حیوانات برای یک روز زندگی باید یه حیوان دیگه رو بکشن .و در دنیایی که دو سوم موجودات برای یک روز زندگی باید یه حیوان دیگه بمیره صحبت از عدل معلومه نفهمیدن جهانه. بنابراین طبیعت قانونش قانون ظلمه. تنها انسان که می‌تونه عادلانه عمل کنه و باید عادلانه عمل کنه و این تنها صفت و امتیاز من و شماست به خاطر آزادی که داریم. ولی اگه در بند طبیعت بمونیم ما هم به همون اندازه ظالمیم که بقیه موجودات به دلیل اجبارشون ظالم هستن .🤍🌱دکتر هلاکویی

1401/07/09

|

15:14

مدیر استارتر

عضویت: 1395/11/13

تعداد پست: 5738

اگه رعایت کنی یک سال میتونی بدن خوش فرمی داشته باشی کنارش آب زیادم باید بخوری

مرسی عزیزم.حتما اینکارارو میکنم خیلی دلم میخواد زود وزن وسایز کم کنم

1401/07/09

|

15:15

دکتر_شهروندها

عضویت: 1401/05/16

تعداد پست: 1324

بگم مربی رژیم بده بهم

مربیا معمولن سواد ندارن فقط ادعا میکنن

برو پیش متخصص تغذیه

بار دیگر وارد این نبرد می‌شوم با آخرین نبردی که به یاد خواهد ماند امروز را زندگی کن و بمیر

1401/07/09

|

15:15

عضویت: 1401/03/12

تعداد پست: 19449

😑بنده نفس میکشم چاق میشم . شیرینی قند . سرخ کردنی . نوشابه همه رو چند ساله نمیخورم هفته ای دو بار ب ...

شما باید مزاجتو بشناسی کسایی هستن میگن آب میخوریم چاق میشیم

اینا همش از طبع مزاج که باید درمان بشه

بنده خودم یه عادتی دارم ،خدمتتون عرض می کنم : کتاب که می خوندم برخی اوقات که به مطلب جالبی که می رسیدم کتاب رو ول می کردم. درست مثل کسی که دستش سوخته، هیچ یادم نمیره یکی دو سه ماهی با یه عده ای از دوستان بحثی داشتیم درباره‌ی که در جهان و در طبیعت عدل هست یا نیست ؟ چون برخی این باور را دارند که از این دست بدی از اون دست می‌گیری و... وارد بحثش نمی خوام بشم،بنده هر چی نگاه می کردم اینو نمی دیدم.در یک کتابی که برای من مهم بود یه جمله دیدم : طبیعت به قانون ظلم حرکت می‌کند من این کتاب رو ول کردم و بعد که دنبالش رفتم دیدم بله دو سوم حیوانات برای یک روز زندگی باید یه حیوان دیگه رو بکشن .و در دنیایی که دو سوم موجودات برای یک روز زندگی باید یه حیوان دیگه بمیره صحبت از عدل معلومه نفهمیدن جهانه. بنابراین طبیعت قانونش قانون ظلمه. تنها انسان که می‌تونه عادلانه عمل کنه و باید عادلانه عمل کنه و این تنها صفت و امتیاز من و شماست به خاطر آزادی که داریم. ولی اگه در بند طبیعت بمونیم ما هم به همون اندازه ظالمیم که بقیه موجودات به دلیل اجبارشون ظالم هستن .🤍🌱دکتر هلاکویی

1401/07/09

|

15:16

مدیر استارتر

عضویت: 1395/11/13

تعداد پست: 5738

مربیا معمولن سواد ندارن فقط ادعا میکنن برو پیش متخصص تغذیه

برا رژیم؟

☹️☹️

به مربیه گفتم گفتش اندامت بد نیست که رژیم بخوای فقط چربی وشیرینی ونوشابه واینا رو حذف کن

1401/07/09

|

15:16