دارم از زیادی فکر و خیال دیوانه میشم 😭😭

فقط خودت میتونی کنترل کنی خودتو سرگرم کن با چیزهایی که دوست داری

سخت میفهممت ...  

خودتو   از  آهنگ   دور  کن  

سعی  کن  همیشه  برنامه  داشته  باشی   و روزهاتو  بی  هدف  نگذرونی... ورزش  کن  ...برو  کلاس  های  مختلف  ...  

اگه   نجنگی  با  این  مشکل  به  مرور  به  پوچی  و افسردگی  شدید  میرسی  ..

فکر کنم مدیتیشن خیلی کمک تون کنه.

و اینکه سعی کنید به هرچی فکر میکنید، بنویسید. اینجوری یه قسمت از ذهنتون آروم میشه.‌

ریاضی بخون ( کتابهای مسائل جالب ریاضی و هندسه) 

شروع کن تمرینات یادگیری یه زبان جدید رو

سعی کن با تمرکز کردن روی یک موضوع جدید و یادگیری یه کار جدید افکارت رو کنترل کنی

۰۹۱۹۴۲۸۲۸۴۴  ... این  آقا  روانشناس  هستند   و  گذشته  خیالپرداز  بودند  و  مشکل  شما  هم  راهنمایی  می‌کنند 

   به  ایشون  پیام  بدید 

آقای  محمدیان   فکر  میکنم   اسلامشهر دفتر  دارند  و  احتمالا  مجازی  هم  بتونند  راهنمایی  کنند