راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
برنج و خیس کن چند ساعت البته برنج مرغوب ،بعد یکم بزار جوش بیاد ،یکم که رو گاز موند باقیمونده آب برنج و بریز داخل ظرفی اسپری کن به موهات بعد یکی دو ساعت که موند رو موها برو حموم و آب بکش اینو چند ماه ادامه بده که هم موهارو نرم میکنه هم تقویت