2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  محیط زیست و زندگی سالم
  4.  بد دهنی
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

فک کنم همه اینجورین

آخه من شخصیتم خیلی آرومه بدم میاد مامانم که بم فروش میده نمیتونم جواب ندم تو فرهنگ ما ایرانیا درست نیست جواب بدی ولی من جواب میدم😬

1401/05/11
|
13:35
چشاااات ببند . ۳ تا نفس عمیق بکش یا چیزی که آرومت میکنه رو سه بار با خودت تکرار کن .

وقتی که یکی ناراحتم می‌کنه سریع اشکمو میاد به نظرتون برم روانشناس یا کتاب خوبی در این زمینه میشناسید خیلی دلم میخواست قوی تر بودم آنقدر زود وا نرم

1401/05/11
|
13:38
وقتی که یکی ناراحتم می‌کنه سریع اشکمو میاد به نظرتون برم روانشناس یا کتاب خوبی در این زمینه میشناسید ...

نه منم همین شکلیم . حتی به من میگن این کار نکنم اشکم در میاد . روانشناس نمیخواد فقط لوسیم کمی😁😂

اما من تو دعوام فحش نمیدم . وسط دعوا اوجش خندم میگیره طرف در حد دیوونه بودن عصبی میکنم😂

1401/05/11
|
13:41
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

دعای دسته جمعی عهد

بارانا110110 | 1 دقیقه پیش

مهربونا میشه برای منم دعا کنید💫🩵

کفشدوزک__ | 1 دقیقه پیش

چند ساعت میخوابید در طول شبانه❓

تینر2000 | 7 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

بدویییددددد کراشم درخواست داده تو اینستا

قسمت دوم حرفت دقیقا درسته بازیچه نشدن ول...
1 دقیقه پیش

از تشنگی دارم میمیرم😭

بخاطر یه تشنگی ک نمیشه🥲
1 دقیقه پیش

وابستگی افراطی شدید به پارتنرم دارم

یعنی چی بخاطر اون غذا نخوردی ؟کجاس مگه چ...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
بیاید از روز زایمانم بگم اشکتون درآد
توسط   امردادبانو  |  6 ساعت پیش
بهرام افشاری ازدواج کرد🖐🏻😂
توسط   moshaveramm  |  1 روز پیش
همین الان بزرگترین دغدغتون چیه
توسط   آفتابگردان74  |  6 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بهرام افشاری ازدواج کرد🖐🏻😂

moshaveramm | 1 روز پیش

بیایین عکس بازی📸🤩 طبیعت خونه فان و و و

_de_l_vin_ | 1 روز پیش

یعنی بدبخت تر از من تو دنیا نیست درد لا علاج داشتم کمتر غصم بود

شاپرک590 | 20 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
اسم شهرتون تیکه کلام مخصوص شهرتون چیه
توسط   ttaanniinn  |  4 ساعت پیش
پرنده قشنگم کی میایی
توسط   آتمیس  |  2 ساعت پیش
برای برادرزاده ام رفتیم خواستگاری
توسط   merida1362  |  5 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک