ساعت ۰۰:۰۰

delvan6

مدیر استارتر

عضویت: 1400/07/17

تعداد پست: 6995

به نظرتون دیدن ساعت صفر مفهوم خاصی داره؟

اگه تجربه ای دارین بگین لطفا

اگه دیدی با کامنتم مخالفت کردی و جوابتو ندادم یعنی حوصله بحث ندارم😇 آره اصلا هر چی شما میگی درسته😁

1401/05/11

00:14

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

آلبالو_آلبالویی

عضویت: 1401/05/06

تعداد پست: 987

نه با اینکه هر شب میبینم و آرزو میکنم ولی جوابی نگرفتم 😐

1401/05/11

00:16

1 نفر لایک کرده اند ...

ژیناگلمن

عضویت: 1398/12/13

تعداد پست: 206695

اعتقاد خاصی ندارم

وای از گرد ســم تازه خر خریده ها!!! وقتی با من حرف میزنی رفتار ارزونتو بزار توی جیبت:)

1401/05/11

00:16

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید