سلام گلم
من یه مدت طولانی مفاصلم شدید درد میکرد هم استخونی هم گوشتی بعد کلی ازمایش که فهمیدن سالمم تشخیص فیبرومیالژیا دادن فقط تحمل میکردم هیچ قرصی مصرف نمیکردم بعدها فهمیدم به خاطر افسردگیم بوده چون بعد خوب شدنم این دردا هم رفت
خیلی راجبش تحقیق میکردم خیلیا میگن هر چقدر بیشتر روی این بیماری تمرکز کنی یا همش حواست بهش باشه و وسواس بگیری درد ها بیشتر میشه باید سعی کنی حواس مریض رو همیشه پرت چیزای دیگه کنی نزاری همش به فکر این مریضیش باشه
حتما با دکترشون مشورت کنید براش مکمل و ویتامین بگیرید که باعث افزایش انرژیش بشه و زود خسته نشه
حواستون به روحیش هم باشه چون درد های مداوم باعث استرس و افسردگی میشه به مرور
ورزش های سبک هم تو بهبود علاعم و کاهش درد خیلی تاثیر میزاره