2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

کجاییدمگه بارون میباره

زندگی به خودی خودبه فناست.. هرلحظه هم قراره دق ودلیشوسرتوخالی کنه... سختی همیشه هست.. درد هست... تنهایی به طورکامل هست...همه احساسات هست... گاهی شادی وغم میتونن مخلوطی ازته خیارباشن:) همه چی هست.. قبل توبوده، بعدتوهم خواهدبود... تویی که انتخاب میکنی توی چه حس وحالی بمونی...:) نتونستن ساده ترین راهیه که انتخابش میکنی... اگرم انتخابش کردی به کسی گله نکن... توآزادبودی توی انتخابت...   

ما دیشب تو جاده بودیم. اسمون دیوونه شده بود. اینقدررررر ترسیدم.  زدیم کنار هیچ چیز نمیدیدیم. از بس شدت داشت. هرثانیه رعد و برق شدید. به دوثانیه نمیرسید. قیامتی بود

خدایا شکرت. 
اوهوم 🙃 سیل هم به خاطر اینکه ساخت و ساز ها درست نیست  وگرنه اگه یه مسیر مخصوص واسه حرکت آ ...

افرین اینا قدیما بوده از بیشترم بوده نعمت خداست ولی تو اینجا چون مدیریت ضعیفه 

طرف رفته تو رودخونه خونه ساخته وغیره 

مشکل از ماهاست وگرنه قربون خدا برم کارش درسته

درد عشقی کشیدم که مپرس زهر هجری کشیدم که مپرس 😘

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792