سلام دوستان قرص یونی زینک با قرص ب کمپلکس خارجی با مولتی ویتامین مینرال گرفتم هم برای تقویت بدن هم شادابی پوست گرفتم حالا نمیدونم کی بخورم داروخانه بهم گفتن میتونی یه روز درمیون بخوری تو گوگل سرچ کردم نوشتن ب کمپلکس بعد از صبحانه ویونی زینک بعد از غذا میخواستم ببینم اونایی که استفاده کردن راهنماییم کنن چه موقع بخورم ممنون میشم